焊工作业对眼睛伤害大，焊工应当如何保护眼睛？

电焊作业时不仅火花飞溅还会发出强光，长期注视强光会对眼睛造成损伤，焊接时产生的烟尘粉末对眼睛的伤害也不容轻视。

焊工应当如何保护自己的眼睛？

1、佩戴滤光镜和焊接面罩

电焊作业时如果长期把眼睛暴露在外的话，大量接触紫外线、飞溅异物、烟尘粉末，对眼睛的伤害极大。所以焊工作业时一定要佩戴好滤光镜和焊接面罩。

滤光镜可以过滤掉一部分弧光，滤光玻璃也具有足够的韧性，防止飞溅物碰撞破碎，起到保护眼睛的效果。部分滤光板后面还可以安装放大镜，用来更清晰地观察熔池。

而焊接面罩由观察窗、滤光片、保护片和面罩等部分组成，不仅可以过滤电弧产生的紫外线和红外线有害辐射，避免强光对眼睛造成的伤害，还可以有效隔绝焊接产生的粉尘、飞溅物、有害气体，同时保护人体面部和肺部。

2、多食用含有维生素的果蔬

维生素是个好东西，维生素A可以预防和治疗干眼病，少了容易得夜盲症；眼睛的视网膜中储备着大量的维生素B2，缺乏维生素B会导致眼睛畏光、易流泪、视觉疲劳等不适影响；维生素C作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，缺乏维生素C易患白内障。

无论是维生素A、维生素B还是维生素C对眼睛的保护效果都不小，多食用富含维生素的水果，如梨子、香蕉、猕猴桃等等，对焊工来说没有坏处。

3、日常护眼

除了工作时佩戴防护用具，饮食上多吃富含维生素的果蔬外，还要注意日常对眼睛的保养。

比如每工作一到两小时眺望一下远方，多看看绿色的事物；比如眼睛疲劳的时候休息几分钟，做做眼保健操，滴滴眼药水；再比如太阳强射的时候，戴墨镜出门；不要在灯光昏暗的情况下玩手机等等。

焊工本来就因长期被强光闪烁，眼睛比其他人敏感，更要注重平时的保养了。